Water om af te vallen: een natuurlijke bondgenoot

Terug

Water helpt (indirect) bij het afvallen en draagt zo bij tot het succes van een dieet. We leggen je uit waarom.

Water drinken reguleert het hongergevoel

Een groot glas water drinken stilt het hongergevoel, want er komt gewicht en volume in de maag. Maar ook: nul calorieën. Het water prikkelt de maagwand en deze stuurt meldt vervolgens aan de hersenen dat er iets gaande is. En als we iets in de maag hebben, dan snoepen we ook minder tussendoor. 


Water drinken draineert en verwijdert toxines

Stress, vervuiling, slechte eetgewoontes… onze huidige levensstijl stelt ons lichaam bloot aan toxines (giftige stoffen). Gevolg? Onze zuivering organen - lever en nieren - worden erg op proef gesteld waardoor we ons minder fit voelen. En als je afvalt, dan moet jouw lichaam meer afvalstoffen afvoeren. Voldoende water drinken gedurende de dag bevordert de afvoer van deze stoffen.

Wanneer drink je water als je wilt afvallen? 

Wacht niet tot je dorst hebt. Drink elk uur een kleine hoeveelheid water. Het heeft geen zin om in één keer 1 liter water te drinken.  


Hoeveel water moet je drinken wanneer je wilt afvallen?

Minstens 1,5 liter per dag. Of meer, afhankelijk van jouw behoefte, jouw activiteit en de temperatuur.


Welk water om af te vallen?

Kies niet-bruisend, mineraalarm water. Bruisend water bevat namelijk veel zout. Sterk gemineraliseerd water kan bij dagelijkse consumptie het lichaam verzadigen. Geef de voorkeur aan natriumarm water (maximum 20 mg natrium per liter).

SPA® Reine, zeer mineraalarm water

Het natuurlijke mineraalwater van SPA® Reine is zeer arm aan minerale zouten en natrium (zout). Het is dus jouw ideale bondgenoot bij jouw dieet, want je kunt het de hele dag naar hartelust drinken zonder jouw lichaam te overstelpen. 

Ontdek alle producten van de SPA®-familie

Spa Waters Image

Natuurlijke mineraalwaters

Natuurlijke mineraal-waters

Een geschenk van de natuur

Ontdek
Spa Fruit Image

Limonades

Heerlijk fruitige smaken en het pure water van SPA®

Ontdek
Spa Flavour Image

Waters met smaak

Puur water met een vleugje smaak

Ontdek