Is bruiswater goed voor je gezondheid?
Terug
In dit artikel:
Bruiswater is water dat koolzuurgas (CO₂) bevat. Dat kan van nature aanwezig zijn of tijdens het bottelen worden toegevoegd. Bruiswater hydrateert even goed als plat water en het kan ervoor zorgen dat dagelijks voldoende drinken net wat aangenamer wordt. De smaak, de hoeveelheid bubbels en de minerale samenstelling verschillen van bruiswater tot bruiswater. Sommige mensen houden van het verfrissende of licht verteerbare gevoel van bubbels, terwijl anderen er net een opgeblazen gevoel van kunnen krijgen.
Elke dag voldoende water drinken is belangrijk. Maar voor wie plat water soms net iets té … plat vindt, kan bruiswater een verfrissende bondgenoot zijn. Hoe wordt bruiswater gemaakt? Hydrateert het even goed als plat water? Wat is het verschil tussen natuurlijk bruisend en bruisend water waaraan koolzuur is toegevoegd? En hoe zorg je ervoor dat de bubbels na het openen van de fles langer bewaard blijven?
Hier vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen over bruiswater.
1. Wat zit er in de bubbels van bruiswater?
De bubbels in bruiswater zijn geen luchtbelletjes. Ze bestaan uit koolstofdioxide, ook wel koolzuurgas of CO₂ genoemd.
Wanneer de fles gesloten is, blijft het CO₂ dankzij de druk opgelost in het water. Zodra je de fles opent, daalt de druk en ontsnapt het gas geleidelijk in de vorm van bubbels. Dat geeft bruiswater zijn levendige, frisse en prikkelende gevoel in de mond.
2. Hoe wordt bruiswater gemaakt?
Er bestaan twee grote soorten bruiswater:
- natuurlijk bruiswater: het koolzuurgas ontstaat van nature tijdens de ondergrondse reis van het water, wanneer het in contact komt met koolzuurhoudende rotsen.
- bruiswater waaraan CO₂ is toegevoegd: tijdens het bottelen wordt koolzuurgas aan het water toegevoegd, om de gewenste hoeveelheid bubbels te krijgen.
Bij SPA® heb je de keuze uit twee soorten bubbels, allebei op basis van natuurlijk mineraalwater uit de Hoge Venen van Spa:
- SPA® Finesse: van nature licht bruisend;
- SPA® Intense: intens bruisend, dankzij de toevoeging van CO₂.
Meer weten over de oorsprong van onze bruiswaters? We vertellen er alles over in dit artikel.
3. Wat is het beste bruiswater?
Er bestaat niet één bruiswater dat voor iedereen het beste is. Het hangt vooral af van wat jij lekker vindt. Hou je van zachte, natuurlijke bubbels? Dan is SPA® Finesse iets voor jou. Liever wat meer pit? Dan zorgt SPA® Intense voor een intensere bruisbeleving.
4. Hydrateert bruiswater even goed als plat water?
Ja. Bruiswater draagt net als plat water bij tot je dagelijkse hydratatie. Het belangrijkste is dat je kiest voor water dat je graag drinkt. Zo maak je van voldoende drinken een gewoonte die je makkelijk volhoudt.
Voor sommige mensen maken bubbels water net wat aangenamer om te drinken. Zo kunnen ze je aanmoedigen om in de loop van de dag wat vaker een glas te nemen. Ook zin in meer drinktips? Lees ze hier.
5. Bevat bruiswater mineralen?
Ja, bruisend mineraalwater kan mineralen bevatten zoals calcium, magnesium, natrium, kalium en bicarbonaten. De minerale samenstelling verschilt van nature naargelang de oorsprong van het water en de rotsen waar het doorheen stroomt voor het wordt opgepompt.
Daarom kunnen twee bruiswaters verschillen qua smaak, hoeveelheid bubbels en minerale samenstelling.
SPA® Intense heeft in deze vergelijking de lichtste minerale samenstelling, met een droogrest van 47 mg/L. Ook SPA® Finesse is licht gemineraliseerd, met een droogrest van 80 mg/L. SPA® Finesse heeft bovendien zijn subtiele bubbels van nature verkregen tijdens zijn ondergrondse reis. Chaudfontaine bevat daarentegen meer mineralen, vooral calcium, magnesium en bicarbonaten, met een droogrest van 385 mg/L.
Voor dagelijks gebruik is het aanbevolen om te kiezen voor water – plat of bruisend – dat weinig mineralen bevat. We krijgen via onze dagelijkse voeding immers al voldoende zouten binnen.
Lees ons artikel over de samenstelling van water en ontdek er meer over.
6. Helpt bruiswater bij de spijsvertering?
Sommige mensen drinken graag bruiswater na een maaltijd, omwille van het frisse gevoel of omdat het kan bijdragen aan een lichter buikgevoel. Waters die bicarbonaten bevatten worden daarom vaak met fijnproefmomenten geassocieerd.
Maar iedereen reageert natuurlijk anders op bubbels. Sommige mensen zijn gevoelig voor bubbels en kunnen net een opgeblazen of ongemakkelijk gevoel ervaren. In dat geval kan je beter kiezen voor een water dat minder bruist, zoals SPA® Finesse. Je kan natuurlijk ook afwisselen met een plat water, zoals SPA® Reine.
7. Is bruiswater slecht voor je tanden?
Over bruiswater doen heel wat mythes de ronde, maar deze mythe klopt niet. Puur, ongezoet bruiswater is door het koolzuur wel iets zuurder dan plat water, maar bij normaal gebruik wordt het niet beschouwd als schadelijk voor het tandglazuur. Dat is dus iets helemaal anders dan een gesuikerde frisdrank of een drank met citroen- of andere zuren, die de tanden wél kunnen aantasten. We nemen alle mythes over bruiswater onder de loep in dit artikel.
We nemen alle mythes over bruiswater onder de loep in dit artikel.
8. Kan bruiswater helpen om meer water te drinken?
Ja, als je de smaak en het gevoel van de bubbels lekker vindt. Beter drinken begint vooral met een drinkroutine die bij jou past: een fles binnen handbereik hebben, een glas water drinken bij het opstaan, vers water drinken bij je maaltijd of af en toe wat bubbels voor de afwisseling.
Bruiswater kan een makkelijke manier zijn om je hydratatie aangenamer te maken, zonder suiker of zoetstoffen te gebruiken.
Hou je niet zo van de smaak van water? Er zijn gelukkig heel wat manieren om elke dag voldoende te drinken: bubbels, water zonder suiker met een natuurlijk smaakje of vers fruit, of een paar nieuwe, makkelijke gewoontes aannemen.
Wat doe je als je niet graag water drinkt?
Nog één tip voor onderweg
Na het openen van de fles verliest bruiswater geleidelijk zijn koolzuurgas. Om de bubbels zo lang mogelijk te bewaren, hebben we een aantal handige tips voor je verzameld.
De bruiswaters van SPA®: twee manieren om van bubbels te genieten
SPA® Finesse: natuurlijk licht bruisend
SPA® Finesse is een natuurlijk mineraalwater dat van nature licht bruisend is. Elke druppel begint zijn reis als regen in de Hoge Venen van Spa. Daarna stroomt het water jarenlang door de ondergrond. Tijdens die lange reis komt het in contact met ondergrondse kalkhoudende rotsen en krijgt het zijn subtiele, natuurlijke bubbels.
Een water met fijne bubbels, heerlijk verfrissend, de hele dag lang.
SPA® Intense: bubbels die je voelt
SPA® Intense is een intens bruisend natuurlijk mineraalwater. Het wordt gewonnen in de Hoge Venen van Spa en krijgt tijdens zijn lange ondergrondse reis zijn van nature lage gehalte aan minerale zouten. Tijdens het productieproces voegen we CO₂ toe om het water zijn intens bruisende karakter te geven.
Een water voor wie houdt van levendige bubbels en een intense frisheid.
De SPA®-redactie
Bijgewerkt 31 augustus 2026.
